Czy mogę zacząć jogę bez doświadczenia?
Absolutnie tak! Nasze zajęcia dla początkujących są dostosowane do osób bez wcześniejszego doświadczenia. Instruktorzy pomogą Ci w każdym kroku.
Jakie wyposażenie powinienem przynieść?
Potrzebujesz tylko wygodnej odzieży i chęci do nauki. Maty jogowe i inne akcesoria udostępniamy bezpłatnie w naszym studiu.
Jak często powinienem ćwiczyć jogę?
Dla początkujących zalecamy 2-3 razy w tygodniu. Regularna praktyka przynosi najlepsze rezultaty dla ciała i umysłu.